🏅1. ФРУСТРАЦИЯ
Практически каждый испытывал чувство нереализованности, встречал препятствия на пути достижения целей. Главный способ побороть фрустрацию - осознать момент, принять ее. Состояние неудовлетворенности мобилизирует силы человека для борьбы с новым вызовом.
🏅2. ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Прокрастинация - откладывание дел на потом. Мучительное состояние, когда "надо" и не хочется. Сопровождается терзанием себя за то, что не выполнил поставленное задание. Главный способ избежать - мотивация и правильная расстановка приоритетов.
🏅3. ИНТРОСПЕКЦИЯ
Другими словами, самонаблюдение. Метод, с помощью которого человек исследует свои собственные психологические наклонности или процессы.
🏅4. БИХЕВИОРИЗМ
Бихевиоризм - направление в психологии, в основе которого находится не сознание, а поведение. Движения, мимика, жесты - все внешние признаки стали предметом изучения бихевиористов.
🏅5. АМБИВАЛЕНТНОСТЬ
Амбивалентность - двойственное отношение к чему-либо. Например, любовь и ненависть, симпатия и антипатия, удовольствие и неудовольствие, которое испытывает человек одновременно по отношению к чему-то одному.
🏅6. ИНСАЙТ
Обычно в сложных, трудоемких, на первых взгляд непосильных задачах приходит инсайт - озарение. Что-то нестандартное, внезапное, новое. Вместе с инсайтом меняется ранее заложенный характер действия или мышления.
🏅7. РИГИДНОСТЬ
Неготовность человека действовать не по плану, боязнь непредвиденных обстоятельств. Ригидный человек - заложник стереотипов, идей, не созданных самостоятельно. Ригидное мышление банально, штампованно, неинтересно.
🏅8. КОНФОРМИЗМ И НОН-КОНФОРМИЗМ
Конформизм выражается в изменении поведения под реальным или воображаемым влиянием других. Происходит, потому что это выход из зоны комфорта. Это боязнь не понравится, быть вне массы. Нонконформист - понятие противоположное, то есть, человек, который отстаивает мнение, отличающееся от большинства
🏅9. КАТАРСИС
Процесс долгого переживания, который на пике развития превращается в освобождение, что-то максимальное позитивное. Проблема начинает отходить, уходит злость, наступает момент прощения.
🏅10. ЭМПАТИЯ
Переживаете ли вы вместе с человеком, который рассказывает вам свою историю? Тогда вы эмпат. Это когда человек ставит себя на место другого, понимает и проживает его историю, но, тем не менее, оставаясь при своем рассудке.
Помните чемпионы, понять с полуслова, можно только тех — кто емко и лаконично выражает мысль!
Ваш тренер успеха
Аскар
